다운로드 Random Workout Generator 안드로이드에서 무료

크로스 트레이닝은 몸매를 유지하고 기능적 건강을 구축하는 좋은 방법입니다. Random Workout Generator를 사용하여 웨이트, 유산소 운동 및 케틀벨을 사용하는 균형 잡힌 크로스 트레이닝 운동을 만드십시오.

6 개월 동안 같은 다리 운동을 했습니까? 운동 계획에 도움이 필요하고 개인 트레이너가 없으십니까? Random Workout Generator 앱으로 나만의 체중, 케틀벨 또는 유산소 운동 계획을 만드세요!

작동 방식 :
-운동 유형 선택 : 심장 강화 운동, 역도 운동 또는 케틀벨 운동을 원하는지 앱에 알립니다. 또는 "Surprise Me"를 클릭하여 세 가지 중에서 무작위로 선택하십시오.
-장비 선택 : 운동에 사용할 수있는 장비 (바벨, 덤벨, 딥 바, 턱 업 바, 레그 프레스 머신 등)를 앱에 알려줍니다.
-시간 : 운동 시간을 앱에 알려줍니다.
-신체 부위 선택 : 역도 운동의 경우 상체, 하체, 전신 운동 중에서 선택합니다.
-운동 별 세트 선택 : 역도 운동의 경우 각 운동에서 완료 할 세트 수를 설정합니다.
-시작 : 무작위 운동 생성기는 몇 초 만에 사용자 정의되고 균형 잡힌 웨이트 트레이닝, 케틀벨 또는 유산소 운동 루틴을 구축합니다.

특징 :
-운동 저장 : 완료 한 각 무작위 운동 (팔 운동, 다리 운동, 조정, 기 리아, 유산소 운동 등)의 이름을 지정하고 저장하여 나중에 반복 할 수 있도록합니다
.-운동 추적기 / 로그 : 사용한 체중 기록 , 반복 횟수 모든 운동에서 각 운동 세트마다 소모 된 칼로리 추정치까지
-100 개의 웨이트 운동 : 바벨 벤치 프레스, 덤벨 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 밀리터리 프레스, 바벨 컬 등과 같은 모든 기본 사항을 포함합니다.
-69 개의 ​​팔 및 상체 운동 : 이두근 운동 10 회, 삼두근 운동 11 회, 누르는 동작 (벤치 프레스 등) 13 회, 어깨 및 사다리꼴 운동 26 회, 등 운동 9 회-대퇴사 두근
과 햄스트링을위한 다리 운동 12 회
-뒤틀림을 포함한 16 가지 핵심 운동 복부 크런치 및 교대 무릎 리프트
-11 KETTLEBELL EXCERSISES : 케틀벨 스윙, 풍차, 터키 겟업 등 포함!
-9 가지 심장 강화 옵션 : 달리기, 사이클링, 조정 등에서 심장 강화 훈련 받기

-균형 잡힌 운동 : 우리의 무작위 운동 생성 알고리즘은 운동이 상체와 하체의 주요 기능 운동에 걸쳐 균일 한 분포로 균형을 이루도록하여 크로스 트레이닝 운동을 최대한 활용할 수 있도록합니다
.-즉시 운동 편집 : 삭제 및 이동하면서 운동을 추가하십시오.
-나만의 운동 만들기 : 이름, 유형 (무게, 유산소 운동, 케틀벨), 대상 신체 부위 (가슴, 팔, 복근 등) 및 필요한 장비를 지정합니다.

왜?
일관성은 피트니스에서 지속적으로 발전하는 열쇠입니다. 당신의 목표가 체중 감량이든 근육 강화이든, 정기적으로 체육관에서 좋은 일을하는 것이 성공에 중요합니다. 그렇기 때문에이 앱을 사용하면 각 운동의 각 세트에 대해 들었던 무게와 반복 횟수를 추적 할 수 있으며 완료 한 운동으로 돌아가서 다시 수행하는 것이 쉬운 이유입니다. 그러나 현실을 직시하자, 우리 대부분은 개인 트레이너를 감당할 수 없으며 우리 모두는 때때로 피트니스 틀에 박힌다. 몇 달 동안 잡지에서 찾은 운동 루틴을 맹목적으로 따르면 소진, 진행중인 정체 또는 더 심각한 근육 불균형 및 과용 부상으로 이어질 수 있습니다. 이 앱의 운동 루틴 빌더는 근육 그룹 (예 : 이두근 대 삼두근, 햄스트링 대 근육 그룹)의 균형을 맞추는 간단한 프로세스를 기반으로합니다.운동해야하는 시간과 일치하는 방식으로. 또한 전문가들은 지속적인 근육 성장과 근력 증가의 핵심은 근육 혼란 (일명 교차 훈련)이라고 말했습니다. 운동 할 때마다 다양한 상체 또는 하체 운동을 통해 근육의 추측을 유지하고 균형 잡힌 근력을 구축하세요.

쉽게 근력 강화 및 지방 연소 크로스 트레이닝 운동을 만드십시오! ScriptIt 은 휴대폰, 태블릿 및 소형 장치를 포함한 Android 플랫폼 용 JavaScript 솔루션 구축을 단순화합니다. JavaScript 엔진, 프레임 워크 및 통합 개발 환경 (IDE) 인 ScriptIt에는 20 개의 템플릿, 40 개 이상의 스 니펫, 9 개의 레이아웃, 도움말 하위 시스템 및 60 개 이상의 샘플 스크립트를 포함하여 솔루션을 구축하는 데 필요한 중요한 기능이 포함되어 있습니다. 기능 : • 임베디드 JavaScript 엔진-임베디드 Mozilla Rhino JavaScript 엔진은 전체 Android 플랫폼에 대한 원활한 액세스를 제공합니다. • 코드 편집기-스마트 들여 쓰기, 들여 쓰기 /내어 쓰기 차단, 주석 / 주석 차단 차단, JavaScript 구문 강조, 메뉴, 중괄호 일치 등으로 편집을 간소화합니다.